Как одеваться на занятия в тренажерном зале

Как одеваться на занятия в тренажерном зале
15 февраля 2018

Сегодня все мы стараемся вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Занятия в фитнес клубе – это полноценный и комплексный подход к решению проблем со здоровьем, лишним или недостаточным весом и это всегда всегда особая, интересная атмосфера энергичных целеустремленных людей. Попадя туда, волей не волей держишь осанку и выкладываешься как можешь! Во многом хорошей мотивацией для женщин становится… красивая одежда! Да-да! Как сказала моя хорошая подруга и начинающий тогда атлет «Чтобы отправить женщину спорт зал не надо обещать ей новую фигуру, надо обещать ей новую шмотку, в которой она будет лучше, чем вчера!» В тот день она получила свои первые лосины для фитнеса Dzeta! Но есть ствои отличия в том, как одеваться на занятия по групповым программам, танцевальным, йоге или в тренажерку.

Если вы выбрали занятия в зале, то вам нужна соответсвующая спортивная одежда. Вот несколько советов:

  • Тренажеры – это габаритные установки имеющией множество углов, тросов, болтов и кучу всего за что легко зацепиться широкой штаниной или какой-либо весящей деталью одежды. Поэтому комплект для тренажерного зала добжен быть облегающим и без всевозможных весящих шнурков, лампасов, подтяжек
  • Во время занятий придется принимать различные позы, задирать ноги, совершать резкие движения, поэтому ткань должна быть стрейчевая и не просвечивать, а сама одежда при этом не задираться, оголяя лишнее. Максимальный комфорт без стеснения движений.
  • Спортивная синтетика VS хлопок. Многие из нас, не смотря на то что живут в 21 веке уверены в том, что хлопок лучшая одежда! Ибо она дает телу дышать, а синтетика нет! Данный миф развеян в статье о современных технологиях производства спортивной одежды. Поэтому Спортивная синтетика! Всегда! Исключение – только накидки или кофты, которые снимаются после разогрева.
  • Белье должно быть спортивным! Комфортный лиф, хорошо фиксирующий грудь во время занятий – это Ваш залог успеха! Не надо скупиться на его приобретение, качественный бюстгальтер никогда не напомнит о себе тогда, когда вы занимаетесь спортом. Сэкономив на лифчике вы проклянете свой выбор 125 раз занимаясь в тренером (час которого стоит порой как хороший спортивный лиф), в итоге выкинете в трубу деньги потраченные на занятия, не говоря уже о времени. Поэтому спортивный топ с поддержкой груди – это мастхэв!
  • Носки и трусики так же надо брать спортивные бесшовные, которые не будут стеснять движений. И прихватить с собой те, что оденете после тренировки
  • До тренажерного зала мы добираемся в обычной одежде! И обратно тоже! Во время занятий Вам придется изрядно попотеть, и тогда вся радость от хорошей тренировки, закончится на следующее утро в постели с ангиной
  • В фитнес клубах работает система кондиционирования. И практически каждый пришедший туда впервые (даже тренеры которые работают там целыми днями), не учитывает сквозняка. Не беда если вы занимаетесь кардио, простыть во время бега в маечке даже в +10 на улице с ветерком довольно сложно (тат как во время кардио работают медленные мышечные волокна отвечающие еще и за тепло организма), а вот выполняя силовые упражнения в статичном положении очень легко простыть под кондиционером. Поэтому обязательно одевайте кофту для фитнеса или болеро, которые будут закрывать плечи и спину.
  • Во время тренировок с весом, штангами и гантелями, вам следует обзавестись кожаными перчатками без пальцев. Это защитит руки от натираний и мозолей.
  • не забываем о рамках приличия и эстетики: супер короткые шорты вечно врезающиеся куда не надо отвлекут и вас и окружающих. Посадка лосин желательна высокая, чтоб не оголять поясницу или кое-что еще во время наклонов и присядов. Естесственно одежда должна быть стираной и свежей, чтобы добтиться этого легко быстро (тренируемся мы 2-3 раза в неделю) надо опять таки выбирать одежду из правильной быстросохнущей, не линяющей ткани, и иметь 2-3 комплекта.

Это перечень технических моментов, исходя из которых необходимо приобретать одежду для спортзала. Наша фирма убеждена в том, что одежда, созданная со вкусом и подобранная с умом – это залог прекрасного настроения и заряд бодрости для женщины! Яркая, сексуальная, подчеркивающая ваши достоинства, та, что упакует Вас по Вашему вкусу одежда Dzeta всегда на страже вашей спортивной мотивации!

 

Автор статьи тренер групповых программ Гульназ Мельничук 

Вернуться к новостям
 
Ваш город - Ашберн,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии